首頁健康食療養生文章正文水果吃錯時間 踩雷又傷身水果營養豐富,吃對時間並挑對種類 ,才能發揮最大健康效益。(Shutterstock)作者:高敏敏(營養師)2025-04-24 12:00 中港台時間|10-22 06:51 更新人氣 5687
(高敏敏營養師提供)(本文經授權摘編自高敏敏營養師臉書)責任編輯:王曉明
推薦閱讀:水果吃過多、太少都不行 簡單2招吃對份量水果剝皮直接吃是錯的!吃水果的7大誤區當季水果鮮甜營養 吃對了就不容易生病標籤營養師膳食纖維水果最佳食用時間水果迷思水果相關專題:健康1+1首頁大圖相關文章「水果之王」榴槤藥用價值高 吃後這樣去異味水果晶凍粽清爽無負擔 天成醫院營養師教您做水果蔬菜漲價致農貿市場受更多消費者青睞水果含糖量太高 這些吃了恐會讓血糖飆升水果剝皮直接吃是錯的!吃水果的7大誤區水果的糖究竟有沒有害?營養師解迷思健康排行8個吃魚油迷思大破解人氣 915「癌中之王」小細胞肺癌 有哪些最新療法?人氣 643【元氣99】做好三件事 遠離疾病人氣 316穿襪睡覺非禁忌 中醫教你如何抗寒又好眠人氣 304冬季養腎 中醫教你逆轉腎衰竭人氣 252如何養出濃密亮麗的秀髮?中醫教你調理術人氣 222新聞排行俄專家:嚴寒天氣讓中國車變成「移動棺材」人氣 13314法拉盛地下賭檔遭洗劫 9華人被「剝光豬」 被搶30萬元財物人氣 12718中國多地上調農民養老金繳費上限 引強烈反彈人氣 11927大陸年輕人熱衷3.9折抄底「爛尾車」的背後人氣 112782026年春季或大幅降價的五款豪華SUV人氣 10086巴拿馬最高院將裁決李嘉誠港口經營權之爭人氣 7051生活排行這5種食物含有塑膠微粒 令人意外人氣 3361在冬天別把鞋子存放在這個地方 以免發臭人氣 778為什麼火車座位上沒有安全帶?人氣 500為什麼胃酸不會灼傷胃部? 專家釋疑人氣 342調查:Z世代沒時間做晚餐 大多數叫外賣人氣 251人生體悟:真正放下往往來自視角的轉換人氣 234娛樂排行木村拓哉搭機巧遇高市早苗 被首相一句話驚呆人氣 3617潤娥上傳自製網紅甜糕 網友誇讚「現代版御厨」人氣 1571陸女星章若楠拍戲9年仍租房 百萬片酬扛全家人氣 1246金像獎首輪投票展開 范冰冰《地母》離奇消失人氣 9602026金球獎名單揭曉 《一戰再戰》得4獎領跑人氣 849宋仲基逛台北開心晒一包零食 蔡英文點讚轉發人氣 710評論排行蕭易:中國就業市場結構性惡化 社會危機浮現人氣 4578岳山:知名命理師指習2026年內臟出問題人氣 4148操控在美中國留學生的幕後組織人氣 2099王友群:中共力挺馬杜羅 為何又成大笑話?人氣 1789王友群:為什麼習近平反腐13年越反越腐?人氣 1707李燕銘:習失權?官媒報中紀委全會現四大異常人氣 1611文化排行【未解之謎】帕克:2026清算之年 五國開戰 中共要崩?!人氣 2634西方教科書級的借體還陽事件(下) 實證靈魂不死人氣 2118《論語》說(105):愚不可及的真義人氣 1117愛因斯坦日常作息的啟迪人氣 729「馬到成功」 秦國強大的一大因由人氣 664在雪國遇見川端康成 置身風雪中領悟日本之美人氣 353如果您有新聞線索或資料給大紀元,請進入安全投稿爆料平台。留言大紀元保留刪除惡意留言的權利,包括低俗、誤導或攻擊信仰等內容